아킬레스건이 약하면 이걸 강화하는 운동이 있나요?

Question

평소에 아킬레스건이 약해서 뛰는 운동이나

활동적인 것을 못할경우 어떤 운동을 해야

아킬레스건이 강화될수 있나요?

평소에 할수 있는 운동법 좀 알수있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.

안타깝게도 아킬레스건을

강화하는 방법은 없습니다

대신 발목을 운동해주면

일상생활 하시는데 지장이 없습니다