다리에 쥐가나는데 좋은 민간요법있을까요?

Question

저희할머니가 계속쥐가나셔서 고생하시는데

민간으로좋은예방법 있을까요?

마그네슘칼슘 영양제를두알에서 세알로 늘리려고 합니다

발지압슬리퍼를신으려고합니다.이외에다른예방법이있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

쥐가 나는 원인을 찾아보는 것이 좋습니다. 보통은 관절 및 골반 그리고 디스크의 통증으로 인하여 다리가 저릴 가능성이 있습니다. 이때는 마그네슘, 칼슘, 영양제 등도 도움이되지만 병원 방문 후 적극적인 원인 파악 및 치료가 필요할 것으로 보입니다. 따라서 할머니 모시고 병원 방문 후 검사 한번 받아보시는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

연세가 많으신 분인 경우 쥐가 나면 혈관이나 신경의 문제가 있는 것은 아닌지 먼저 확인해 보시는 것이 필요하답니다. 원인을 정확히 확인해 봐야 치료의 방법이 구체적으로 정해지지요. 일반적으로 쥐가 날 때 민간 요법이나 영양 성분이 크게 도움이 되지는 않습니다. 마그네슘이나 칼슘을 더 늘린다고 해도 별로 도움이 되지 않을 것이구요. 발 지압을 하는 것도 직접 쥐가 나는 근육을 자극하는 것이 아니라면 효과가 없을 거라 보입니다. 일단 확인을 먼저 해보시면 어떨까 싶습니다.

서민석 드림