아침에 누가 말걸면 짜증나요..왜 그럴까요?

아침에 시끄러우면 이유도 모르고 짜증나고 누가 말걸면 진심으로 짜증납니다… 아침에는 밥맛도 없고요.. 아침에 그냥 예민해요 왜이러는 걸까요..? 어떻게 고쳐야 할까요?