오랫동안 서 있거나 걷고 또는 산행후 하산시 발목통증이 너무 심한데 무슨 이유인가요?
일을. 하면서 오랫동안 서있거나 걸을경우 또는 산행후 하산시 발목이 주저앉고 싶을정도로 너무나 아픕니다 ㆍ다른 사람들은 무릎이 아프다는데 저는 왜 발목 통증이 심할까요? 치료받아야 하는지아니면 병원 에 가지않고 집에서도 치료가 가능한지요??
안녕하세요.
걸을 때 무게가 어디에 집중되는 지에 따라 통증 부위가 달라질 수 있습니다. 무릎에 주로 하중이 가는 경우,
무릎 통증을 느끼게 되며 발목에 집중되는 경우, 발목에 통증을 느낄 수 있습니다. 대부분의 통증은 반복적으로
무게가 들어가면서 발생하는데 통증이 심한 경우에는 운동이나 등산을 쉬고 마사지와 온 찜질 등 통증 조절에
집중하는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
발목 관절 자체의 퇴행성 변화 또는 주변 인대나 힘줄의 손상으로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 특히 발목 주변의 인대는 발목을 접질르거나 무리하는 경우 손상될 가능성이 충분히 있습니다. 가능하다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 낫습니다. 평소에는 발목 스트레칭을 잘 해주시고 운동시 보호대를 착용하는 것도 좋습니다. 통증이 발생할때는 냉찜질을 하는 것이 효과적이며 평소에는 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
발목 통증 때문에 고생이시군요.
발목관절에 있는 여러가지 인대나 근육 등에 염좌가 생기면 일시적으로 통증이 있을 수 있습니다. 운동을 하다가 충격이 있었다면 염좌일 가능성이 가장 많습니다. 하지만 관절가동범위에 제한이 생긴다든지, 통증이 지속되는데 지속적으로 운동을 한다면 관절에 손상이 갈 수 있으므로 정형외과 진료가 반드시 필요합니다.
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