달리기 도중 콜라를 마시면 힘이나는데 왜그런걸까요?

Question

달리기를 20키로 이상 뛰다가 물이나 이온음료는 잘 안느껴지는데 콜라를 마시면 몸에 수분이 어디로 흐르는지 알정도로 콜라가 몸속에서 흐르는게 느껴지고 갑자기 힘이 솓는데 왜 그런걸까요?

Answer 1

달리기중 당분이 함유된 탄산음료인 콜라는 카페인 성분으로 일시적 좋을지 모르지만 우리 인체에 좋은 영향을 주지 않으므로 생수. 이온음료를 보통 권장하지요.

Answer 2

아무래도 당분이나 카페인 성분 때문에 일시적으로 그렇게 느끼실수 있을거 같은데. 콜라가 그리 좋지는 않을 것 같아요. 물이나 이온음료 섭취를 권합니다.

Answer 3

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 달리기 같은 거 하다가 콜라를 마시는 이유는 콜라에는 카페인도 들어있고 당 함량이 많이 있어서 운동을 하다 보면 당이 떨어지기 때문에 콜라 같은 걸로 당을 채워 주는 겁니다

Answer 4

안녕하세요^^

레몬중독자입니다.

콜라에는 달달한 당성분이 많이 포함이 되어있어서

콜라를 마시면 당을 흡수한 몸에 활력이 생깁니다 :)

Answer 5

안녕하세요 흰왈라비210입니다

혹시 콜라에있는 당분을 섭취해서 그렇게 느껴지는 것 아닐까요?? 종종 당분을 섭취하면 힘이나고 그러잖아요