의자에 너무 오래동안 앉아있는 근로자들은 건강에 안좋아서 주기적으로 움직여 주는것이 좋다고 하는데요. 보통 얼마정도 시간 간격으로 휴식을 취해주는것이 좋을까요?
안녕하세요. 자비로운텐렉68입니다.
한시간정도마다 또는 수시로 기지개를 피고
의자에서 일어나서 스트레칭을 하시는게 좋습니다
안녕하세요. 솔솔솔부는코스모스향기로운721입니다.
학교에서 지냈던 것과 비슷합니다.
40분 일을 열심히 하시고 10분-15분정도 휴식을 취하시는게
가장 효율적이라고 합니다^^
