휴대폰 오래 볼 경우 피로도는????
휴대폰을 오래 보면 몸이 건강한 사람도 결국 금방 피곤해질 수 밖에 없나요? 아니면 스마트폰 오래봐도 피로도에 별로 큰 영향은 없는건가요?
휴대폰 오래 사용할수록 피로도는 그 만큼 커지는 것입니다. 단순히 눈만 피곤해질 것이 아니고 사용에 따라 머리도 같이 사용하는 것으로 뇌도 피곤해지고 이는 결국 몸에도 피로감을 줍니다. 그래서 효율적으로 사용을 하고 꼭 필요한 경우 아니면 안 언 보는 게 분명히 도움이 됩니다.
네, 휴대폰을 오래 보면 눈이 피로해집니다. 눈뿐만 아니라 자세로 인해서 다른 신체 부위도 뻐근하다고 느끼거나 피로하다고 느낄 수 있습니다. 따라서 바른 자세로, 적절한 시간 사용하는 것이 중요합니다.
스마트폰을 오래 보면 건강의 정도와 상관 없이 누구든지 피곤해집니다.
휴대폰 화면은 눈을 장시간 집중하게 만듭니다.
감빡이는 횟구도 줄어들고 근거리 초점을 계속 유지하면 눈이 쉽게 뻒벆해지고 피로해집니다.
특히 블루라이트는 멜로토닌의 분지를 억제해서 수면에도 영향을 줍니다.
자세 문제도 피로도에 영향을 줍니다.
고개를 숙이고 스마트폰을 보는 자체로 목, 어깨, 허리에 부담이 계속 쌓이니다.
이게 아루 이틀 누적되면 나중엔 피곤함이 가중됩니다.
휴대폰으로 너치는 정보를 계속 소비하면 뇌는 끊임없이 처리 모드로 작동합니다.
그러면 뇌는 쉬지 못하고 멍하고 무기력해집니다.
대부분의 사람들이 잠들기 직전까지도 또는 잠에 들어야 할 시간을 넘어서까지도 폰을 보는데 이러면 수면의 질은 떨어지고 다음날까지 피로가 이어지며 이런 상황의 반복은 만성피로로 이어집니다.
건강한 사람일지라도 폰을 오래 보면 피곤해집니다.
안녕하세요
핸드폰을 오래보면 육체가 피로해진다기 보다 눈을 사용하다보니 뇌가 피로해 지게 됩니다. 실제로 뇌의 많은 기능들 중에 영상을 처리하는데 가장 많은 에너지를 소비합니다. 멈춰 있는 글자를 보는 것만 해도 글자를 이해하는데 추가적인 기능을 사용해서 힘든데 소리와 글이 동시에 나오는 영상을 볼 경우 뇌가 더 많은 에너지를 소비해야 하므로 쉽게 눈과 뇌과 피로해지게 됩니다. 이것이 신체 전체의 배터리를 사용하였으니 몸 전체가 피로하다 느낄 수도 있습니다.
그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)
안녕하세요 말쑥한너구리 206입니다
후대폰을 오래보시면 눈 등 피로도가 높아집니다
그래서 휴대폰 보시면 설정 메뉴가 있습니다
아무래도 전자파 영향이 아닌가 생각됩니다
