골밀도를 높일려면 어떤 종류의 약을 먹어야 하나요?

어렸을때 부터 뼈의 밀도가 낮다는 이야기를 많이 들었는데요. 골밀도를 높이기 위해서 어떤 종류의 약을 먹어야 하나요? 실제 도움이 될까요?