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살짝순진무구한냥이
비 오는 날에는 왜 유독 졸리고 나른할까요?
비가 오는 날이면 평소보다 몸이 더 나른하고 졸린 느낌이 드는 것 같습니다. 기분도 조금 가라앉는 느낌이 있는데 이런 현상이 날씨와 관련이 있는지 궁금합니다. 비 오는 날에 몸이 처지는 이유가 따로 있을까요?
5개의 답변이 있어요!
비가 오면 졸린 이유는 주로 저기압으로 인한 산소 부족, 일조량 감소로 인한 멜라토닌 증가, 그리고 높은 습도로 인한 피로감 때문입니다. 비가 오면 기압이 낮아지며 공기 중 산소 밀도가 줄어들어 뇌가 산소를 덜 공급받아 나른함을 느끼고, 햇빛이 줄어들어 잠을 부르는 호르몬인 멜라토닌이 더 분비됩니다.
매경헬스 +3
상세 이유:
저기압과 산소 감소: 비 오는 날의 저기압 환경은 공기 중 수증기 밀도를 높여 산소 농도를 상대적으로 낮추기 때문에 뇌의 산소 공급이 원활하지 않아 졸음과 나른함을 유발합니다.
멜라토닌 분비 증가: 흐린 날씨는 햇빛을 차단하여 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제하지 못하게 만들어, 낮에도 잠이 오게 합니다.
높은 습도와 에너지 소모: 습도가 높은 환경에서는 신체가 체온을 조절하고 항상성을 유지하기 위해 더 많은 에너지를 소모하게 되어, 금방 피로감을 느끼게 됩니다.
매경헬스 +4
이러한 현상은 기분 탓이 아닌, 신체가 변화된 환경에 적응하려는 과정에서 일어나는 자연스러운 반응입니다.
Daum +1
비가 오는 날은 왜 더 졸릴까? 기분 탓?.. 이유 있다 - Daum
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Daum
[건강캐스터 한마디] 비오는 날 축처지는 이유는 무엇일까 - 매경헬스
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정신의학신문
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SBS Australia
비가 오면 왜 졸릴까요? - Vietnam.vn
비는 또한 습한 환경을 조성합니다. 습도가 높아지면 신체는 항상성을 유지하기 위해 더 많은 에너지를 소모해야 합니다. 이러한 조절 과정은 에너지를 소비하고 피로감...
[청소년Q&A] 공부만 하면 왜 잠이 쏟아질까요?
우리가 몸에 자연스럽게 일어나는 신체적 반응을 인위적으로 변화시킬 수는 없습니다. 하지만 우리가 그 대상을 어떻게 받아들이느냐는 감정은 변화할 수 영역입니다.
경기일보