혼잣말을 멈추는 효과적인 방법이 있을까요?

Question

제가 어릴 때부터 지금까지 늘 가지고 온 한 가지 이상한 버릇이 있습니다.

그건 바로 혼잣말을 한다는 것입니다.

환청을 듣는 것은 아니지만 거실이나 방 안을 맴돌면서 자폐아처럼 항상 혼잣말을 합니다.

혼잣말 버릇을 멈추거나 고치는 좋은 방법이 없을까요?

Answer 1

혼자말을 하는 사람들은

외로우면 혼자 사물을 보고도 말을 하더라구요

그런데 본인이 혼자 말을

한다는걸 알잖아요 그럴때

좋아하는 노래를 부르면

말을 안하게 될것 같은데요

혼자말 보다 노래부르는

습관으로 바꿔보면 어떨까요