살안찌고 저렴한 아침밥 ㄷ대용 없을까요? 빕말고...

Question

밥을 아예안먹자니 너무 배고프고..

먹자니 돈도 너무 많이들고..저렴한걸먹으면 살이자꾸 쪄서 ㅠㅠ

아침에 먹기 괜찮은거 추천좀 해주세용

Answer 1

많은 전문가들이 아침엔 탄수화물을 섭취하는것보단

단백질을 섭취하는게 좋다고 하는데요,

아침엔 삶은 달걀 2~3개 정도랑 샐러드 정도가 어떠실까요??

Answer 2

연두부는 어떠신가요?

연두부에다가 오리엔탈 소스나 간장 양념장, 참깨소스만 뿌려 먹어도 맛있습니다.

여기다가 샐러드용 새싹 올려먹어도 좋아요.

Answer 3

삶은 달걀를 추천드립니다 아침에 2알 정도이 우유나 두유 챙겨드시면 가성비 챙기면서 속이 허하거나 그러진 않을겁니다 가격도 잘찾아보면 많이 비싸지도 않아서 추천드립니다