안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 윤대훈 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
장경인대염은 장경인대와 대퇴골의 외측상과 사이에서 발생한 과도한 마찰로 무릎 바깥쪽에 통증이 생기는 것을 말합니다. 주로 무릎 바깥쪽에 통증이 있으며 무릎 바깥쪽의 관절면에서 위쪽으로 2cm 정도 떨어진 곳에 호발합니다. 30도정도 무릎을 구부린 상태로 서 있을 때 통증이 증가하는 양상을 보입니다.
일반적으로 2-3주 정도 보존적 치료를 시행하명 증상이 많이 완화됩니다. 장시간의 달리기나 사이클 같이 반복적으로 대퇴골과 외측상과 사이에 마찰을 유발하는 운동을 피하는게 좋습니다.