허리통증상태를 정확하게 알수는 없으나, 목이나 허리등 디스크와 관련되어 통증을 느끼시는 분들이 건강한 체력을 가지고 계시다면 조금씩 움직이면서 통증완화를 해줄수는 있을거라고 생각은 됩니다만, 등산이라는 것이 온몸을 사용하고 체력적인 소모도 많고 관절에 많은 무리를 주기 때문에 가능하면 가벼운 산책정도의 등산을 하셔서 건강을 지키시는 것이 좋으실듯 하여 글을 올려봅니다.
등산하는 사람들에게 가장 흔한 질환 중의 하나가 허리 통증과 무릎 통증입니다. 특히 허리 통증은 중,노년층이나 예전에 왕성하게 등산 활동을 해왔던 사람들에게서 흔히 나타납니다. 무거운 배낭을 지고 험난한 지형의 산을 수없이 오르다보니 심하게 사용한 허리뼈에 변형이 생겨서 통증이 나타나는것이지요.