정말 아무것도 하기 싫을 때 몸도 머리도 뇌정지가 올 때 어떻게 해야할까요?

Question

지금이 그래요.

운동도 하기 싫고

일도 하기 싫고

이따 점심도 먹기 싫고

지금 제가 고질적으로 발목이 좀 무거움을 자주 느끼는 발목 평발이죠.이게 특이점이에요.

이럴때 여러분은 어떻게 대처하세요?

Answer 1

아무것도 하기 싫은 날은 있어요

운동은 커녕 이불과 장기계약하고 싶은 날이죠

그럴 땐 억지로 몰아붙이지 말고 물 한 잔부터 천천히 해봐요

점심도 거창하게 말고, 조금이라도 먹고 잠깐 쉬어도 돼요

발목이 무겁다면 무리한 운동 대신 가볍게 움직여봐요

오늘의 목표는 인간답게 버티기예요 ㅎㅎ

Answer 2

그럴때에는 그냥 번아웃이 왔지않나싶습니다.

그럴때에는 다 내려두고 좀 마음편히 쉬는게 좋지않나 하는 생각이 드네요.

드라이브라던지 경치좋은데 한번 다녀와보십시오.

Answer 3

개인적으로 음악을 듣습니다.

일반음악이 아니라 영화음악을 듣습니다.

그 음악을 들으면 그 장면이 생각나는 음악을 듣습니다.

그럼 뭔가 좋아집니다.

유투브에 그런 음악 많습니다.

Answer 4

안녕하세요

스트레스를 많이 받으신것 같습니다.

일단 점심 드시기 싫으시면 굳이 드시지 마시고 따뜻한

율무차와 따뜻한 보리차 같은거 드시면 좋으실것 같구요

퇴근하시면 바로 택시 타셔서 집에서 목욕하시고 푹 쉬셔야

하실것 같아요

저는 발이 평발이라 오래 서 있으면 아파요

그래서 집에서도 수면 양말 같은 두꺼운거 신고 다녀요

그러면 발다박이 덜 아파요

족욕도 자주 해주시면 좋으실것 같아요

조용하고 힐링되는 음악 들으시고 편히 쉬셔야되세요

편안한 주말 보내시길 빕니다.

Answer 5

처음뵙겠습니다!~

내추럴한꿀ㄹ벌입니다! 저는 이렇게 생각합니다

그럴 때는 그냥 편하게 쉬세요.

아무것도 하지 말고 누워있어요.

몸이 보내는 신호일 수 있어요.

발목도 따뜻하게 찜질해 보세요.

맛있는 것 먹고 기운 차려요~

힘내세요.

아무쪼록 이 답변이 도움이 되셨길 바래요

고맙습니다~

Answer 6

그럴 때는 그냥 누워서 잠을 청하는게 좋더라구요. 아무것도 하기 싫을 때는 그냥 누워서 티비를 보던가 영화를 보던가 하는 등.. 그냥 말그대로 멍때리면서 있는게 좋습니다. 아무 생각 없이요. 그렇게 하루 시간을 보내면 또 달라지더라구요.

Answer 7

아무것도 하고 싶지 않고 정말 그 수준으로 쉬고 싶다면

저는 차라리 푹 쉬고 정말 지칠때까지

쉬시게 되면 다시 반대로

뭔가 하고 싶은 시간이 다시 찾아올 것이라고 생각합니다.