생활
마그네슘이 부족해도 손.발에 쥐가 많이 나나요?
요즘 손.발에 쥐가 많이 나는데요. 허리가 아파서 다리가 안좋고 쥐가 나는 걸로 알고 있었는데요. 마그네슘이 부족해도 쥐가 날수 있다고 하는데 맞는말인지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
마그네슘 이온의 주요한 작용 중의 하나가 근육수축입니다.
마그네슘의 부족으로 인해 근육 떨림 현상이나 근육마비가 발생할 수는 있습니다.
그러나 쥐가 많이 나는 것이 마그네슘 부족때문이라난 한가지 원인만 있는 건 아닙니다. 여러 원인 중의 한가지일뿐입니다.
안녕하세요. 라미지니입니다.
수면 및 나트륨이나 마그네슘과 같은 영양 부족, 스트레스, 탈수, 약물부작용 등과 같은 여러 복합적인 원인으로 발생합니다.