건강관리
카페인이 없는데 잠을 깨울 수 있는 음료?
요즘 커피를 너무 많이 마셔서 카페인과다 인 것 같아 커피를 좀 줄이려고 합니다. 카페인은 없는데 잠을 깨울 수 있는 음료 종류가 있을까요?
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카페인 성분이 들어있는 음료를 계속해서 마시다 보면 두통, 심장 두근거림, 구역감, 짜증, 불안 등을 유발하는 카페인 중독 상태에 빠지기 쉽기 때문에 카페인 없이 에너지를 보충시켜주는 음료들로 커피를 대체시켜 건강을 지키는 것이 좋습니다.