심리상담
스마트폰 중독 증상에도여러가지가 있는데요 주로 어떤 증상들이 나타나나요
우리나라 사람들이 성인과 아이들 역시 스마트폰을 각 개인들마다
가지고 있는데요 그런데 스마트폰 중독역시 심각한것도 사실인것
같아요 스마트폰 중독증상으로는 어떤 것들이 나타나나요
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정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 스마트폰 중독의 주요 증상은 크게 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 나타납니다. 신체적으로는 목과 어깨의 통증, 시력 저하, 수면 장애 등이 흔히 발생하며, 특히 밤늦게까지 스마트폰을 사용하면서 생체리듬이 무너지는 경우가 많습니다. 또한 지속적인 알림음에 반응하면서 소리만 들어도 스마트폰을 확인하려는 팝콘 브레인 현상이 나타날 수 있어요. 심리적, 사회적으로는 스마트폰을 사용하지 못할 때 심한 불안감과 초조함을 느끼는 금단 증상이 대표적입니다. 실제 대면 관계보다 온라인 소통을 선호하게 되고, 일상생활에서의 집중력이 저하되며, 스마트폰 사용 시간을 스스로 조절하지 못하는 통제력 상실도 중요한 증상입니다. 이러한 증상들이 일상생활이나 학업, 직장생활에 지장을 주는 수준이라면 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋습니다.
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