커피는 하루에 몇잔정도가 괜찮다고 보나요
저는 주로 믹스커피를 마시는데
날씨가 추워지니까 따뜻한 커피를 많이 마시게 되는데 하루에 4~5잔 마실때도
많아요.건강에 문제는 없을까요?
안녕하세요. 청경채입니다.
하루에 몇잔 보다는 얼마만큼의 카페인을 섭취하느냐가
중요한것같아요 저같은 하루에 경우도 여러잔 마시지만 섭취하는 카페인의 양을 신경쓰면서 마시고 있답니다
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
4~5잔이면 크게 문제는 없지만 카페인 섭취량이 너무 많을 것 같습니다
성인 하루 권장 섭취량은 400mg으로, 아메리카노 2~3잔에 해당하는 양이라고 합니다.
