다이어트를 할때 밥을안먹고하는것이 옳은방법인지요.?
아니면 식사를 정량으로 먹으면서 유산소 운동 및
체력운동을 하는것이 옳으것인지요?
운동종류에는 어떤것을 위주로 하는것이 좋은것인지요.?
