사람들마다 잠을 많이 자는 사람과 적게 사람들이 각각 존재하는데
적당한 수면시간은 아니더라도
최소 몇시간은 잠을 자야지 생활을 유지할 수 있을까요?
안녕하세요. 터프한날쥐204입니다.
사람마다 차이가 있지만 4시간 이상은 자야 할것입니다.
하지만 잠을 못자면 주위가 산만하고 집중력이 흐트려지지요.
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