보충제 또는 영양제 섭취시 간에 부담을 주나요?

Question

안녕하세요 ! 헬스 보충제 또는 영양제 섭취를 장기간 이어갈때 간 또는 다른 부위에 부담을 줄 수 있을까요 ? 몸에 무리가 오지 않는 섭취 주기가 있을까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

간은 우리몸에 해독작용을 하기때문에 장기간 과량의 영양제나 보충제를 섭취할경우 부담을 줄 수 있으니 적정 섭취량을 지키는것을 권장드립니다