탄산음료는 아이가 몇살 때부터 마실 수 있나요?

Question

종종 유튜브에 아이들이 나오는 영상 중 어떤 부부가

너무 어린 아이가 빨대를 꽂은 탄산수(사이다 비슷)를 마시는 영상을 찍은 걸 본 적이 있는데요.

아이는 처음 맛보는 톡 쏘는 듯한 느낌에 놀랐는데 껌뻑껌뻑 거리고 있었는데.

반응이야 귀엽다고 보곤 하지만,

정작 사이다나 콜라를 마셔보면 와 정말 세구나 하는 느낌을 받을 때가 많거든요.

다만 이걸 2살 쯤 돼 보이는 아이가 마시게 두는 게 맞는 지 의문이에요.

Answer 1

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

탄산음료를 보통 초등학교 때 마십니다.

하지만 초등학생이어도 탄산음료를 먹는 횟수는 그리 많지 않아야 합니다.

아이의 성장에 좋지 않은 영향을 미치기 때문이지요.

2살 아이에게 탄산음료를 먹인다는 것은 상식을 벗어난 행동인 것 같습니다.

정말 자신의 아이를 아끼고 사랑한다면 이와 같은 행동을 해서는 안된다 라고 보여집니다.

Answer 2

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

탄산음료는 아이에게 되도록 주지 않는 것을 권합니다.

탄산음료는 성인은 물론 아이 치아건강이나 소아비만에도 영향이 있습니다.

탄산음료 외 다른 음료 등을 제공해주시는 것이 좋으니 참고하세요.

Answer 3

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

탄산 음료 속에 있는 성분이 칼슘의 흡수를 방해 한다고 합니다.

한참 성장해야 할 아이들에겐 칼슘은 매일 먹어야 하는 영양소 중의 하나이기 때문에

탄산은 피해야 할 음료입니다.

부모님이 탄산음료를 좋아하는 경우 아이 앞에서는 절대 마시지 마십시요

아이가 보는 앞에서는 물을 맛있게 드시는 게 중요해요

탄산 음료 대신 물을 마신다는 것에 대해서 습관을 들이는 것이 가장 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 강수성 육아·아동전문가입니다.

탄산음료는 굳이 아이가 먹어보게 하는 경험을 일찍해볼 필요는 없는것 같습니다. 성인에게도 좋은 식품이 아닌데 어린아이가 일찍부터 자주 접하게 된다면 좋은효과는 별로 없을 것 같네요. 초등학교 이후 가끔 한번씩 마시는 정도 외에는 자제를 시키는게 좋을 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

사람마다 자극에 반응하는 정도의 차이가 있고 특별히 연령이 제한되어 있지는 않으나 영유아시기 과도한 당분이나 나트륨섭취는 각종 성인병의 원인이 되기도 합니다

가급적 두돌이전에는 절대 먹이지 않는것이 좋으며 연구결과에 따르면 소아 및 청소년기 성장을 방해해 하루한잔이상은 먹지 않는것을 권장하고 있습니다

Answer 6

안녕하세요. 배유리 육아·아동전문가입니다.

탄산음료는 고칼로리와 고당도의 음료수로, 아이들이 마시면 건강에 좋지 않을 수 있습니다.

따라서, 탄산음료를 아이들에게 제공하는 것은 권장되지 않습니다.

2세 이상의 어린이들도 탄산음료를 제한하는 것이 좋습니다.

따라서, 탄산음료보다는 물이나 우유를 아이들에게 제공하는 것이 좋습니다.