건강관리
음식과 음료 같은 곳에 다 재료가 붙는데 그것은 실질적으로 다이어트에 도움이 되나요?
요즘 보면 다 제로 음료들이 속속들이 나오고 있고 하물며 아이스크림도 제로 아이스크림이 나왔습니다. 근데 이것은 맛은 비슷한데 칼로리가 낮다고 하는데 다이어트에 실질적으로 도움이 되나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요
제로는 보통 당대체제를 사용하여 설탕의 사용을 줄인 제품에 붙게 되는데요
열량을 줄이면서 혈당을 올리지않을 수 있지만 과도하게 섭취시 부작용이 있을 수 있습니다
아무래도 음식이나 음료에 요즘에 제로 칼로리 제로 설탕 등 여러 가지 것들이 이름이 붙여져서 나오는데요. 일반 음식이나 음료를 마시는 것보다는 훨씬 더 도움이 되겠지만 그게 절대적으로 0칼로리가 아니라 0설탕이 아닙니다.
기준치 이하로 나오면 0칼로리 라는 이름을 사용할 수 있기 때문에
그렇게 때문에 많이 드시면 살이 찔 수 있습니다