인스턴트 음식을 너무 좋아하는 아이들문제

Question

요즘 애들이 인스턴트 음식 자극적인 맛을 좋아하잖아요

근데 요즘 우리애들도 밖에서 자극적인 음식을 먹어서 그런지 인스턴트 햄버거나 치킨이나 이런걸 더 많이 요구하네요

예전에는 2주에 1~2번 정도 먹었는데 요즘 3일에 한번꼴로 먹자고 하는데

이럴때 어떻하면 좋나요?

Answer 1

아이들이 인스턴트 음식을 자주 먹는 것을 줄이기 위해서는 교유, 건강한 대체 음식 제공 주로 집에서 만든 수제햄버거나 쌀햄버거, 수제치킨 등, 그리고 규칙적인 식사 습관 보상 시스템, 가정 내 환경 조성, 그리고 부모의 모범이 중요하구요. 이러한 방법들을 꾸준히 실천하면 아이들이 더 건강한 식습관을 가지게 될 것이라고 하겠습니다.

Answer 2

인스턴트 음식에 빠져들면 참기 힘들죠

아이의 경우 참을성이 성인에 비하여 더 낮기 때문에

참을 경우의 보상이나, 아이들 입장에서 메리트를 제시해주면 좋을것같아요.

예를들면 일주일에 1번 먹는걸로 하자. 잘 지키면 주말에 유튜브 1시간 할 수 있게 해줄게

Answer 3

음...너무 많이먹으면 나중에 비만이오고 건강이 안좋아질수도잇는데 ㅠㅠ

캠핑같은걸 가면서 자연스레 상추쌈도 싸먹고 야채로된 음식들 위주로하면서 아이에게 재미와 맛을 함께 선사해보세요