하루 화장실 몇번까지 정상일까요?(큰거)

Question

아침 출근길이 살짝 겁이 납니다 .. 혹시 신호가 올까봐 ..

회사 도착 후 9시경 1회

점심 먹고 오후 업무 전 1회

5시 퇴근전 살포시 한번 더

자기 전에 먼가 아쉬워 한번더

거의 3-4회가 고정적입니다..

화장실 가서 앉으면 100프로 입니다

문제가 되는 부분일까요 .?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 정상적이고 건강한 배변 활동 과 횟수는 개개인의 전반적인 식단, 생활 습관 및 환경적 요인에 따라 달라지는 것이 일반적입니다. 연구에 따르면 연구자들은 268명의 참가자들 중 98%가 주 3회에서 일 3회에 이르는 배변 횟수 패턴을 보였습니다. 배변 패턴에 대한 이 두 범위(주 3회/혹은 일 3회)는 정상으로 볼 수 있습니다.하루5번을 본다고 모두 문제가 있지는 않으나 과민성 대장증후군의 가능성이 높습니다. 내과진료보시고 정확한 원인을 찻아 치료를 받으시길 권유드립니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대변은 하루 한번 정도가 보통 입니다. 두번 정도 본다고 해서 비정상은 아닙니다. 주 3회 미만으로 보면 변비로 진단 합니다.

소변은 하루 7회 정도가 보통의 기준 입니다. 한번 볼 때 양은 250CC 정도이고 하루 총 소변양은 1,500cc 정도 됩니다.

하루 2500CC 이상이면 다뇨라고 부릅니다.

현재 상태는 배변 횟수가 좀 잦다고 볼 수 있습니다. 배변습관 조절을 위해 유산균을 한번 복용 해 보세요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

배변 활동의 정상횟수는 없습니다. 다만 하루에 한번 정도가 평균으로 보시면 되는데 사람마다 장 운동 정도가 다르기 때문에 하루에 한번이 루틴인 사람이 있고 이틀에 한번 혹은 삼일에 한번인 분도 있습니다. 장 운동이 활발한 분들은 하루에도 여러번 가기도 합니다.

루틴으로 하루에 자주 가신다면 그게 환자분 루틴이 되는 것입니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김민부 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

배변 습관은 사실 주관적인 부분이라서 생활하는데 불편함이 없고,

배변 하실 때 통증이나 힘든 부분이 없으시다면 괜찮습니다.

다만 증상을 적어주신 것을 볼 때는 과민성대장 증후군이 약간 의심이 되는 상태입니다.

식사로 인해 또는 스트레스로 인해 대장이 자극되어서

배변활동을 자주 하게 되는 증상으로,

이러한 경우는 한의원의 한약 치료가 좀 더 도움이 되실 수 있습니다.

가까운 한의원에 들르시어 진찰 받아보시길 권해드립니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 송영기 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반적으로 하루에 1-2회 정도가 평균적이며

하루 4회이상 지속되고, 묽은변, 배변 전 복통 등의 증상이 있다면 만성 설사로 보고 검사를 해보시는 것도 방법입니다.

일반적으로 스트레스나, 긴장 불안 등의 요인에 의해서 과민성 대장염 을 의심해볼 수 있으며

구조적이상이 있지 않은지 가까운 내과에서 진단할 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만, 소화불량, 복통 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 영양제(유산균)나 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

배변 횟수도 하루 3회에서부터 주 3회까지는 정상 범위에 속하는 것으로 간주하고 있습니다

.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

과민성대장증후군일 확률이 있어보이십니다.

과민성대장증후군의 치료

스트레스에 의한 경우도 많기 때문에 정신적인 스트레스 해소에 집중하셔야합니다.

과민하게 만드는 음식을 피하셔야합니다.

(매운것, 짠것 등등)

평소 운동을 꾸준히 하셔야합니다.

과도한 음주가 원인인 경우가 많으므로 금주하셔야합니다.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

화장실을 자주 가기는 하시네요. 보통 하루 3회 정도까지는 정상 대변으로 보기는 합니다. 물론 3번까지 보는 것이 쉽지는 않아서 불편하시다면 조절은 필요하지요. 증상만으로는 과민성 대장 증후군이 의심이 됩니다. 평소 밀가루 음식, 자극적인 음식, 기름진 음식을 드시는 경우에 흔히 증상이 악화되지요. 음식 이외에도 스트레스나 긴장에 의해서 증상이 유발되는 경우도 있구요. 불편하시다면 일단 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 스트레스 관리도 해보시는 것이 필요하구요. 가까운 병원에 가시면 진찰과 함께 필요하다면 대장 내시경 검사를 하고, 약 처방을 해주실 겁니다. 완치할 수 있는 것은 아니지만 약물 치료를 통해 증상을 다소 완화시킬 수 있으니 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

서민석 드림

Answer 10

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

과민성대장증후군으로 보여집니다.

사람마다 특정한 음식에 따라 위장관의 예민함이 다를 수 있습니다. 따라서 현재 질문자님의 경우에는 현재 드시고 계시는 식품에 대해서 위장관 예민함이 큰 것으로 볼 수 있습니다. 보통 과민성대장증후군에 쉽게 나타나는 증상입니다.

과민성 대장 증후군은 좋은 음식을 섭취하는 것보다 관련된 음식을 피하시는 것이 가장 좋고 일부에서는 지방 및 단백질 과다 섭취로 인하여도 증상이 나타나기 때문에 이러한 고단백, 고지방 음식은 피하시는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 11

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

과민성대장증후군의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.

과민성대장증후군을 완화시키기 위한 방법

커피 줄이기

금주하기

고지방음식 줄이기

고탄수화물 음식 줄이기

규칙적인 식습관

적당한 휴식으로 피로를 풀기

복통이 있으신 경우, 진경제(antispasmodics)(trimebutine, hyoscine 등을 사용),

항우울제(TACs, Fluoxetin, SSRI 등)약물 복용