건강관리
마늘을 너무 많이 먹어도 몸에 안좋은가요?
안녕하세요^^
마늘이 몸에 좋다고 하는데요
마늘도 너무 많이 먹으면 몸에 무리가 오지 않을까요?
마늘은 많이 먹어도 괜찮은건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
마늘을 과다하게 섭취하면 위장장애(구토, 소화불량, 위염 등),
두통, 불면, 땀과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
마늘은 각종 영양성분이 풍부하지만 매운성분을 가지고 있기때문에
과도하게 섭취하면 부작용이 있으므로 주의하세요