땅콩버터를 먹으면 좋다던데 소화가 안될 수도 있는건가요?

Question

땅콩버터와 사과의 조합이 좋다하여 먹었는데요.

그거때문인지는 모르겠지만 소화가 안되더라고요.

땅콩버터를 먹으면 소화가 안될 수도 있나요?

만약 그렇다면 소화가 안되는 이유가 있을까요?

Answer 1

땅콩버터는 지방함량이 꽤나 높은편이라서 위장이 좀 예민하신분들은 소화하는데 시간이 걸릴수있습니다 견과류 특성상 식이섬유도 많다보니 장에서 가스가 차거나 더부룩한 느낌을 받을수도있는거죠 사과랑 같이 드시면 식이섬유 시너지가나서 장운동이 활발해지는데 이게 사람마다 오히려 소화가안되는 느낌으로 올수도있어서 적당히 양조절하며 드셔야합니다요

Answer 2

안녕하세요,

땅콩버터는 지방과 단백질이 많아서 위에서 오래 머무르기 때문에 일부 사람들에게는 더부룩함이나 소화 불편이 야기될 수 있습니다. 특히 사과의 섬유질과 함께 먹으면 위가 예민한 경우에는 일시적으로 소화가 느려질 수도 있으니 참고하시기 바랍니다.