아무리 운동을 해도 체질상 근육이 안크는 사람도 있을까요?
뚱뚱한 체형이라 살을 빼려고 헬스장을 다녔지만 동시에 근육도키워보려고 부단히 노력했지만 살이 빠지던다시찌던 근육이 안 생기는데 체질일까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 냉엄한수염고래230입니다.
그건 운동 방법이나 음식 섭취 둘다 문제가
있을수 있습니다 살이 빠질때 근손실도
같이 생기기 때문에 유산소 운동과 무산소
운동 잘 조합해야합니다 유튜브 검색해 보시면
요즘 좋은 영상 많으니 검색해보세요
