건강관리
피자가 살이 안찐다는 이야기가 있더라구요?
최근에 누가 알려줬는데 피자가 먹어도 그렇게 살이찌는 음식이 아니라는데 맞는건가요? 가만보니까 치즈도 살이찌는지 궁금해서 여쭈어보아요
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피자와 치즈는 고칼로리와 고지방 식품으로 과도하게 섭취하면 체중 증가로 이어질 수 있으며, 피자는 채소가 많이 들어간 종류를 선택하고 통곡물 도우를 사용하며, 균형 잡힌 식단과 적당한 운동이 중요합니다.
결론적으로 피자와 치즈의 섭취가 체중을 증가시키는 여부는 섭취량, 토핑 종류, 개인의 체질과 식습관에 따라 달라지며, 적절한 칼로리 섭취와 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동을 통해 피자와 치즈를 즐길 수는 있습니다.