야채 일절 안먹는 예민한 아이 어떻게 해야 할까요?
야채를 조금만 입에 넣어도 토하고 울고..
어릴때부터 여러가지 방법을 다써도 안되더라구요..
어릴땐 밥도 입에물고 혀로 녹여먹듯이하구..
그래서 문제가 있나 싶어서 병원데려갔을때도 예민한 그런아이가 있다고 크면서 좋아진다고 좋아하는거라도 양껏먹이고 부족한건 영양제나 다른 대체식품으로 채우라고 하더라구요.. 그정도로 예민해아이인데..
그래도 크면서 밥먹는양도 점점 늘고 고기류도 먹고 다먹는데 11살되는 현재도 야채만 안먹어요.. 하나라도 입에 넣으면 눈물을 흘리곤해서 포기했어요.. 그런데 이렇게 계속 안먹어도되는지.. 걱정이되네요.. 야채주스는먹어서 주스는주고있는데
놀이방법이나 직접요리방법 한끼 여러번교체 부페식 방법 다해봐도 안된 아이입니다..
그냥 이렇게 야채안먹고 주스나 영양제로 대체해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
너무 야채를 안 먹으면 병원에서 이야기 했듯이 영양제로 일단 보충을 해주셔야 합니다.
한참 성장해야 할 시기엔 골고루 먹어야 성장에 지장이 없을 것입니다.
채소를 극도로 싫어하면, 국물에 육수 대신 채수을 넣어 보기 바랍니다.
국을 요리할 때 갖은 야채를 다 넣어서 채수물로 국을 끓이는 방법도 생각해 보기 바랍니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
많은 아이들이 편식을 하곤 합니다. 특히 4세~6세 아이들에게 많이 찾아 볼 수 있는데요 햄과 고기만 먹으려는 아이들이 많습니다.
주먹밥을 만들어서 먹여보는건 어떨까요? 아이들이 좋아하는 음식 맛이 강하다면 아이들이 거부감 없이 쉽게 접근 할 수 있을 겁니다.
그리고 집에서 식판을 써서 섭취양을 조금 씩 늘려보는것도 좋습니다. 주스나 영양제로도 대체할 수는 있지만 직접 섭취하는 것을 완전히 대신 할 수 는 없습니다.