아침밥을 거르는 아이는 무엇이 안좋은가요?

Question

아침밥을 보통 거르는 아이들이 많은데, 아침밥을 거르게 되면 어떠한게 안좋은가요? 사실 아침에 눈뜨자마자 밥먹기는 어른도 쉽지 않은 일이니까요!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침에는 입맛과 소화력이 떨어질 수 있는 시간대이지만

아침식사를 하는것이 신체활동에 필요한 에너지를 제공해주고 집중력에 도움을 줍니다.