어떻게 하면 아침에 잘 일어날 수 있을까요?

Question

매번 아침마다 잠을 물리치며 깨어나기 힘듭니다. 아침 잠이 많아서 일찍자는 편이긴 하나 그래도 알람이 5개중 맨 마지막에 겨우 일어납니다. 어떻게 하면 좀 더 잘 일어날 수 있을까요?

Answer 1

헉 저도에요….. 특히 아침 잠이 너무너무 많고 남들은 바이오리듬때문에 주말에도 눈이 떠진다는데 저는 평일에도 매일 겨우 일어나요 ㅠ 미라클모닝은 상상할 수도 없는… 의지의 문제인가 싶어서 괴롭기도 하답니다 ㅜ

저만의 꿀팁은 그냥 미친척하고 벌떡! 일어나는거에요 ㅜ 일어날 때 으아! 이런 소리를 내기도 하고 자기 전에 깨야할 시간을 되뇌이고 잡니다.

아니면 먹고싶은걸 생각하면서 그걸 빨리 먹어야지

하는 생각으로 일어나용… 내일은 휴일이니 푹 주무세요!

Answer 2

커튼 없애세요! 저도 원래 알람 5분 간격으로 맞춰놓고 다시 끄고 다시 자고 반복했던 사람인데 고층으로 이사오고 귀찮아서 커튼 안달았더니 그냥 저절로 눈 떠져요 그리고 뭔가 자다깨다 안하니까 더 개운하고 한번에 잘 일어나지더라구요‘ 그리고 이건 안좋아하실수도 있는데 저는 양치를 시작하기만하면 일어나져서 칫솔이랑 치약을 꺼내두고자요 그래서 침대 위에 놓고 아침에 알람끄고 바로 누워서 눈감고 양치부터해요..ㅋㅋ 은근 누워서 양치하면 어금니 구석까지 잘 닦이는데 부모님은 저 누워서 양치하는거보고 기겁하시긴했어요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 양치를 바로 하면 잠도 깨고 어짜피 일어나게되서 좋던에요.. 눈감고 양치하면 조금 더 누워있을 수 있고요 저절로 후딱 일어나서 바로 씻게되는 마법.. 진짜 저 믿고 한 벙 해보세요..ㅎㅎ