최근 어두운 곳에 있으면 공황이 와요.
몇 년 전부터 스트레스를 심하게 받으면 과호흡이 왔어요.
자주 올땐 거의 일주일 내내인 적도 있었고
아니면 주에 1-3회 또는 한 달에 1-3회
또는 한 동안 괜찮은 시즌도 있었구요
다만 몇 년 간 스트레스 받을 때만 과호흡이 왔었는데
며칠 전 부터 갑자기 자려고 불을 끄고있는데
3일 연속으로 증세가 오네요.
처음 하루는 불끄고 스트레스 받을 때 과호흡이 왔었고
그 후 연달아 이틀 연속으로 스트레스를 비교적 덜 받고 있었거나 오히려 조금 즐거웠는데도
갑자기 심장이 쿵쿵 거리고 과호흡이 왔어요.
평소 이전에 과호흡이 올 때 스트레스가 100이였다고 친다면
요며칠은 40-70정도에도 방에 불만 끄면 심장 쿵쿵 증세랑 함께 호흡곤란이 오네요.
몇년간 심장 뛰는 것 없이 호흡곤란만 있었는데
요 며칠은 심장이 갑자기 쿵쿵 거리면서 호흡곤란이 오더라구요
바로 직전 한 달동안 스트레스를 더 심하게 받아온 상황이였긴합니다.
최근 얼마전부터 자기전이나 깨고 난 직후 즉 졸린 상태에서 불안감이 통제가 안되고 잠이 안 올때였으면 안정적으로 생각했을 일도 불안한 생각으로 이어져서 계속 너무 걱정하게 되더라구요
그래서 왜 졸릴 때 불안함이 통제가 안되지???
의문스러워하고 있었는데 그렇게 한동안 지내오다가 갑자기 요 며칠들어
방에 불만 끄면 스트레스가 극까진 달하지 않더라도
이렇게 심장이 뛰고 호흡이 안되고 헉헉거리며 과호흡이 오네요
공황으로 발전하는 건 가요 아님 평소 스트레스 받으면 과호흡 오던것도 공황이였는데 지금 더 심해진 건가요?
공황증세인가요? 미치겠네요
요며칠 그래서 밤새 무드등 제일 밝게 키고 자고있어요
불을 못 꺼요
그리고 따지자면 바로 직전 한달 즉 저번달에 스트레스가 정말정말 극심했고 이번달도 물론 여전히 스트레스가 심한 상황이긴하지만 지난 달에 비하면 조금은 아주 조금 덜 해진 상황인데
왜 이번달 들어 공황 같은 증상이 오는 걸까요?
과호흡 증상이 기존에 있던 것보다 다소 심하게 발생하고 새로운 증상이 발생하였다면 공황장애 및 악화를 의심해볼 수 있는 소견입니다. 유감스럽지만 이야기 하신 주관적인 내용을 통해서 정확한 상태가 어떠한지 구체적인 감별 및 진단을 내릴 수는 없습니다만, 계속 불편함이 지속된다면 실질적으로 정신건강의학과 진료 및 치료를 받아보는 것이 도움이 될 수도 있을 것으로 사료됩니다.