한 달에 시켜먹는 배달 횟수 어떻게 되세요?

Question

안녕하세요 요즘에 배달음식을 최대한 줄이려고 하고 있어요!

그래서 한 달에 1~2번 정도만 시켜먹는데요

다들 어느정도로 시켜드세요?

Answer 1

안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.

가정마다 그리고 가계부에 상황에 따라서 천차만별인 것 같습니다.

제가 아는 친구는 혼자사는데 보통 일주일에 1~2회 정도는 배달해서 먹더라고요.

저희 집은 한달에 1번 정도. 손님이 오거나 정말 귀찮은 경우에는 한달에 3번 정도 먹습니다.

집에서 조리하는게 자극적이지도 않고 가격도 훨씬 저렴해서요.

그리고 4인이기는 한데 아들이 5, 7세라서 보통 2인분 + 사이드 또는 3인분으로 먹습니다.

남은 것은 냉장고에 넣었다가 다시 먹고 조리해서 먹기도 합니다.

(떡볶이 같은 경우, 소스를 남겨뒀다가 김, 파, 참기름으로 해서 볶음밥 먹어요)

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요, 한 달에 1~2번이라니 정말 대단한 절제력을 가지고 계시네요.

저 같은 경우는 주 1회정도 시켜 먹는 것 같습니다.(물가가 너무 올라서 부담되기도 합니다)

매년 치솟는 배달비와 물가 때문에 배달을 줄이시려는 분들이 많지만 실천하기는 참 어려운데, 벌써 바람직한 습관을 지키고 계셔서 박수를 보내드리고 싶습니다. 보통 보편적인 통계를 보면 한국인들의 평균 배달 이용 횟수는 주 1~2회 정도이며, 한 달로 환산하면 대략 5회세어 8회 사이가 가장 높은 비중을 차지합니다.

특히나 1인 가구나 바쁜 직장인들의 경우에는 주 2~3회 이상 시켜 먹으며 월 10회를 훌쩍 넘기는 일도 예사입니다. 금요일이나 주말 또는 휴일에만 가볍게 한두 번 시켜도 한 달이면 벌써 4~8회가 되다 보니, 질문자님의 실천중이신 월 1~2회는 평균에비해서는 굉장히 적은 편이자 상위권에 속하는 건강하고 경제적인 수준이라 생각합니다.

대다수 현대인들이 배달을 줄이고 싶어 하면서도 편리함과 자극적인 맛의 유혹을 뿌리치지 못하곤 하는데, 자신만의 기준을 굳건히 지키며 실천하고 계심이 대단하다고 생각합니다. 식비를 크게 아끼는 것은 물론이고 몸에 건강한 음식을 직접 챙길 기회도 늘어났을테니 일석이조가 아닐까 싶습니다.

이런 건강한 식습관을 꾸준히 유지하시기를 응원하겠습니다. 감사합니다 ^ ^