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자유로운풍뎅이41

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저당 두유에 대해서 궁금한점 있습니다.

저당 두유라고 하면 어떤 두유를 말하는것인가요?

저당 두유를 섭취하면 된다고 하는데

어떤 두유인지 어떻게 골라야 하는지 몰라서요.

설탕같은게 전혀 안들어간 두유인가요?

영양 성분표나 당함량 같은것 어떻게 확인해야 하는지 궁금합니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    대부분 두유가 저당 두유랍니다.

    그런데 그 표시 법을 몰라서 저당 두유를 못쓰는 업체와

    저당 두유의 마케팅으로 소구 안하는 회사가 있는거죠

    두유가 비건인데 비건을 장점으로 마케팅 안하는 거죠

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

    ∙

    저당 두유는 일반 두유에 비하여 설탕이나 당분에 적게 포함된 제품으로써, 건강을 고려하는 소비자들에게 인기가 좋습니다. 이러한 두유를 선택할 때는 영양 성분표를 확인하여 당류가 1회 제공량당 5g 이하인 제품을 고르는 것이 중요합니다. 또한, '무첨가' 또는 '저당'이라는 표시가 있는 제품을 선택하면 추가적인 당분 섭취를 줄일 수 있습니다. 저당 두유는 칼로리가 낮고, 단백질과 식이섬유가 풍부하여 다이어트나 건강 관리에 유리합니다.