변이 가늘고 쾌변이 안됩니다 왜 그럴까요?

Question

성별

여성

나이대

67

변이 가늘고 묽게 나옵니다 항상 잔변감이 있어서 불편 합니다 먹는거는 편식도 하지않아요 유산균복용도 해는데 효과가 없습니다 걷기도 많이 하고 운동도 하는편입니다 효과있을법한 유산균이나 음식섭취법등 말씀부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

변비로 인한 증상의 경우라면 식이섬유 함량이 많은 채식 및 수분의 섭취를 늘려주시는 것이 좋겠습니다.

하지만 해당증상의 경우 직장내 종양 등의 가능성이 있기 때문에 가까운 항문외과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

변이 가늘고 묽게 나오는 것 때문에 걱정이시군요.

단순히 변비가 있을 때도 배변활동에 문제가 생길 수 있습니다. 변비를 예방하려면 식습관의 개선이 필요합니다. 과일, 야채, 잡곡 등의 섬유소를 섭취하면 수분이 많이 흡수되어 대변을 부드럽게 만들고 대변의 양을 많게 하며 대장 통과 시간을 줄여 변비를 개선시켜줍니다. 또한 규칙적인 운동도 변비에 도움이 많이 됩니다.

하지만 단순한 변비 외에도 변이 가늘게 나오고 잔변감이 지속적으로 느껴지는 경우 직장이나 대장에 종양같은 다른 기질적인 원인이 있을 수도 있습니다. 꼭 항문외과나 소화기내과에서 확인을 해보시는 것이 좋습니다.

답변이 되셨나요? 

질문자님의 적극적인 답변 추천, 좋아요 그리고 채택은 저희 답변자들에게도 긍정적인 피드백이 됩니다. 도움이 되신 답변에는 긍정적인 반응을 많이 해주셔서 앞으로 더 좋은 답변이 순환되게 해주세요!

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

변이가늘고 묽다면 식이 섬유가 많이 포함된 음식을 머거본다면 변을 보는데 도움이 될수 있습니다.

양배추나 사과와 같은 음식들은 식이섬유가 많이 포함되어 있어서 장운동에 도움이 됩니다.