고1 키 165, 뼈 나이 16세인데 170가능한가요

Question

유전으로 예상 키는 169.5 +-1.5이고 초6에서 중1때 8센치 중1~중2때 7센치 중2에서 중3때 3센치 중3에서 고1때 2~3센치 컸고 키 클려고 다니는 곳 있는데 여기서 한달마다 키를 재는데 두달전엔 165.7 한달전엔 166.3 저번주에쟀을땐 165.7로 줄었어요 뼈나이는 16세정도이고 제 실제나이보다 4~5개월정도 빠른거같습니다 외가쪽은 키가 평균이상이고 친가쪽은 작은 분은 작으시고 큰분은 크십니다 그냥 케이스마다 다른듯요 지금부터라도 빨리 자면 키 클까요… 아니면 키 크는 주사나 이런곳 알려주실수있나요

Answer 1

고등학교 1학년이면 앞으로 5센티 더 크는 것은 높은 확률로 가능합니다.

뭐 유전학이니 뭐니 굳이 들먹이지 않아도 고등학생때는 대부분 더 자랍니다.

가장 중요한 것은 식사와, 수면, 운동입니다.

신체를 자극하도록 적당한 운동을 꾸준히 늘 하도록 하세요.

그리고 영양섭취를 잘 해야 하는데, 과자, 빵, 치킨 같은 살을 찌게 만드는 간식거리는 줄이시고 정식 식사를 제때 하세요.

특히 칼슘과 단백질은 많이 섭취해야 합니다.

그리고 공부와 운동을하는 시간 외에 나머지는 들이는 시간을 줄이고 잠을 많이 자야 합니다.

Answer 2

가자미님.

안녕하세요반갑습니다

친가쪽은 작은 분은 작으시고 큰분은 크시니만

걱정이 되는거 군요 그냥 케이스마다 다른듯하지만

지금부터라도 빨리 자면 키 클수있습니다