감기에 좋은 음식이 있나요??

Question

안녕하세요. 30대 초반 직장인 여성입니다. 제가 지금 감기 기운이 조금 있습니다. 더 나빠지지 않게 하고 싶은데 감기에 좋은 음식이나 차가 있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

감기 초반이라고 하면 비타민C가 많이 들어 있는 음식이 좋습니다.

주로 과일이 좋으며

대추차나 유자차 생강차 역시도 감기에 도움이 됩니다.