안녕하세요. 30대 초반 직장인 여성입니다. 제가 지금 감기 기운이 조금 있습니다. 더 나빠지지 않게 하고 싶은데 감기에 좋은 음식이나 차가 있으면 알려주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
감기 초반이라고 하면 비타민C가 많이 들어 있는 음식이 좋습니다.
주로 과일이 좋으며
대추차나 유자차 생강차 역시도 감기에 도움이 됩니다.