커피를 먹으면 속이 쓰리는 이유가 뭘까요?

Question

안녕하세요.

커피 먹으면 항상 속이 쓰리더라구요

2샷 먹으면 더 쓰린 느낌이 속에서 들더라구요

아메리카노가 제일 심하고 그다음 라떼도 그래요ㅠㅠ

근데 이상한게 시럽 넣은건 안쓰린데

시럽을 안넣은 아메리카노나 카페라떼를 먹으면 그런데 왜그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요, 빛나라 하리 입니다.

카페인과 커피의 산성 성분이 위산 분비를 촉진하고 위 점막을 자극하기 때문 입니다.

커피는 산성 성분은 위 점막을 자극해 속쓰림을 유발 할 수 있습니다.

Answer 2

커피에 들어있는 카페인은 위벽을 자극해서 위산 분비를 대폭 늘립니다. 특히 공복에 커피를 마시면, 소화할 음식물은 없는데 위산만 펑펑 나오게 되어 위 점막이 자극받고 속이 쓰리게 됩니다.

Answer 3

안녕하세요

커피를 먹으면 속이 쓰리다는 것은 전 잘 모르겠네요

전 빈속에 커피 마셔도 아무 이상 없던데요

개인차가 있는거 같은데요~

Answer 4

커피 속 카페인이 위산 분비를 막 촉진하기도 하고 식도 괄약근을 느슨하게 만들어서 그럴수있는데 특히 아메리카노 같은 경우는 빈속에 마시면 더 자극이 가더군요. 시럽을 넣으면 당분이 들어가서 위벽을 좀 코팅해주는 느낌이 들기도 하고 맛이 중화되니까 덜 쓰리게 느껴지는거라던데 그래도 너무 진하게 드시지 마시고 우유 들어간걸로 연하게 드시는게 그나마 나을거같아요.

Answer 5

커피를 마실 때 속이 쓰린 느낌이 드는 건 커피에 들어있는 카페인과 산성 성분 때문일 가능성이 높아요. 아메리카노처럼 카페인 함량이 높고 산도가 강한 커피는 위를 자극할 수 있어서 속쓰림 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다. 반면, 시럽이 들어간 음료는 단맛이 위산 분비를 어느 정도 조절하거나 부드럽게 만들어 속쓰림을 완화해 줄 수도 있어요.

또한, 라떼같이 우유가 들어간 음료도 사람에 따라 우유의 지방 성분이 위를 자극할 수 있지만, 시럽이 들어가면 상대적으로 자극이 덜 느껴질 수 있습니다. 만약 커피를 마실 때마다 속이 불편하다면 카페인 함량이 낮은 디카페인 커피를 시도하거나, 커피 섭취량을 줄이는 게 도움이 될 수 있습니다. 또한, 공복에 커피를 마시는 것도 속쓰림을 악화시키니 식사 후에 마시는 게 좋고, 속쓰림이 계속되면 전문의 상담을 권합니다.