활어 물회는 어떤 영양소가 풍부한가요?

Question

안녕하세요.

물회를 엄청 좋아해 포항까지 친구와 함께 자주 가는데요

활어 물회는 우리몸에 어떤 영양분을 공급하는지 문의드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

물회는 만드는 사람이 어떤 재료를 넣느냐에 따라서 다르긴 하지만 단백질과 섬유질 칼륨 칼슘 유기산 아미노산 등이 풍부하게 들어 있습니다

Answer 2

안녕하세요.

활어 물회는 고단백 저지방의 건강 식품으로, 오메가-3 지방산과 다양한 비타민(비타민 A, D, B12 등), 미네랄(칼슘, 인, 철분 등)을 풍부하게 함유하고 있어 뇌 건강 개선부터 심혈관 질환 예방에 이르기까지 다양한 건강 이점을 기대할 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

활어 물회에는 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민 D 및 B12, 아연, 인 등이 풍부하게 들어 있으며 이러한 영양소들은 건강한 심혈관 기능과 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다

Answer 4

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

물회에는 탄수화물. 단백질. 지방. 나트륨. 각종 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.