건강관리
활어 물회는 어떤 영양소가 풍부한가요?
안녕하세요.
물회를 엄청 좋아해 포항까지 친구와 함께 자주 가는데요
활어 물회는 우리몸에 어떤 영양분을 공급하는지 문의드립니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
물회는 만드는 사람이 어떤 재료를 넣느냐에 따라서 다르긴 하지만 단백질과 섬유질 칼륨 칼슘 유기산 아미노산 등이 풍부하게 들어 있습니다
안녕하세요.
활어 물회는 고단백 저지방의 건강 식품으로, 오메가-3 지방산과 다양한 비타민(비타민 A, D, B12 등), 미네랄(칼슘, 인, 철분 등)을 풍부하게 함유하고 있어 뇌 건강 개선부터 심혈관 질환 예방에 이르기까지 다양한 건강 이점을 기대할 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
활어 물회에는 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민 D 및 B12, 아연, 인 등이 풍부하게 들어 있으며 이러한 영양소들은 건강한 심혈관 기능과 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
물회에는 탄수화물. 단백질. 지방. 나트륨. 각종 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.
