생리할때쯤식욕이없어질수도있나요??

Question

다른 사람들은 생리할 때쯤 식욕이 터진다고 하는데 이번에 유독 식욕이 없어요 이번달에 생리 예정일 늦어지고 있는데 이런 것들 이번달 헬스 시작한거랑 관련있을까요?

Answer 1

오 저도 생리전에 식욕이 없을때가 있어요! 근데 저는 보통 그럴때 다른 욕구가 강해지더라구요ㅋㅋ 수면욕이 심해진다던지.. 그러다가 또 다음달에는 식욕 올라오고 이러는거 같아요~ 음 그리고 헬스 하는거랑 직접적인 연관이 있는지는 모르겠지만 몸이 갑자기 스트레스 받으면 살짝 늦춰지기도 하니까 그래서 그런거 아닐까 싶은데 혹시 헬스 하시면서 식사량이 갑자기 줄었다든가 하셨으면 그런 부분도 영향이 있지 않을까 싶어요~~

Answer 2

저는

오락가락하네요

크게 운동하는것도 아닌데요

어쩔땐 계속 먹고 싳은데 어떤때는 생각보다 생각이 없다고 느낄 때도 간혹 있긴하네요

Answer 3

생리 전이나 생리 중에 유독 식욕이 떨어지는 분들도 의외로 정말 많아요.

호르몬 변화 때문에 소화가 잘 안 되거나 메스꺼움이 생기면서 입맛이 뚝 떨어질 수 있거든요.

​특히 이번 달에 헬스를 새로 시작하셨다면 몸이 갑작스러운 고강도 운동을 스트레스로 받아들였을 확률이 높아요.

이 스트레스가 호르몬 체계를 자극해서 생리 예정일을 늦추고 식욕까지 떨어뜨린 주원인일 수 있답니다.

너무 걱정 마시고 당분간은 충분한 휴식과 영양 섭취에 신경 써주세요!

Answer 4

저도 그래요...ㅠㅠ 배도 너무 아프고 그래서 입맛도 없고.....생리기간 정말 많이 힘들더라구요ㅠㅠ...그거 진짜 많이 고통스럽죠ㅠㅠ