바다에서 나는 굴은 우리몸 어디에 좋은가요?

안녕하세요. 빌리트리입니다.

굴에는 아래와 같은 효능이 있다고 하네요~

콜레스테롤 감소

참치보다 3배나 많이 함유되어 있다고 하는 DHA 로 이는 뇌에도 좋을 뿐만 아니라 콜레스테롤 감소에도 도움을 준다고 합니다.

치매 예방 

DHA 가 많이 포함되어 있기 때문에 뇌에 기능에만 좋은 것이 아니라 뇌의 베타아밀로이드 성분을 억제해 줄수가 있다고 하는데요. 자주 깜빡하는 치매에는 굴이 아주 좋다고 하네요.

빈혈 예방

여성분들이 가장 많이 겪으시는 것이 빈혈입니다. 이러한 빈혈은 굴을 드신다면 도움이 된다고 하는데요. 굴에는 풍부한 마그네슘과 구리 그리고 빈혈에 꼭 필요한 철분 성분이 함유되어 있어 예방이나 빈혈을 자주 겪으시는 분들에서 좋다고 합니다.

기타 항암 효과, 성인 병 예방 등에 효과가 있다고 합니다.