약·영양제
비타민C 메가도스에 대해서 궁금합니다.
성별
남성
나이대
31
뭐든 논문도 여러가지고 케바케가 있어서 다르긴 하겠지만
비타민C 메가도스가 효과가 있다는 논문이 많이 있나요?
전문가도 어떤 전문가는 효과가 없다는 분이 있고
어떤 전문가는 매우 효과가 좋고 권장한다는 분이 있고
해서요.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민씨 메가 요법은 아직 정설은 아닌것으로 알고 있습니다,
비타민씨 메가요법으로 효과를 본사람도 있고 효과를 못본분들도 있습니다,
개인차가 있는 요법입니다,
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 영양소로 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전하나 메가 요법의 경우 위장장애나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립니다
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
고함량으러 복용시 항산화제로 작용하기에 미백이나 기미 등에 사용하기도합니다. 다만 부작용이 잇을수잇규요
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
효과가 있다는 논문이 몇 가지 있지만, 아직 이러한 의견이 정론으로 받아들여진 것은 아닙니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
효과가 있지만 결석 생성 등의 부작용 때문에 권장하지 않는다가 맞는것 같네요. 굳이 비타민C를 늘릴게 아니라 다른 항산화제를 추가하는게 더 안전하고 효과도 좋을거고요.