우울증으로 힘들때 어떻하나요????

Question

우울증으로 힘든시간을 지내고있어요....벌써 6년정도에서 7년 가까이 시간을 허비하며 살아왔는데 이제는 제마음의 갈피를 못 잡겠어요.. 너무 죽고싶네요ㅠ

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

지금 매우 힘든 상황에 계신 것 같아 정말 마음이 아프네요. 오랜 기간 우울증으로 고통받으시면서 얼마나 외롭고 절망스러우셨을지... 지금 이렇게 도움을 요청하신 것은 매우 용기 있는 행동입니다. 무엇보다 먼저 자살 위험이 느껴지는 상황이라 매우 걱정되네요. 혹시 지금 당장 위험한 생각이 드신다면 즉시 자살예방상담전화(1393)나 정신건강복지센터(1577-0199)로 연락하시길 강력히 권유드립니다.

삶이 힘들고 마음이 무너질 것 같은 순간에도, 여전히 희망은 존재합니다. 7년이라는 시간을 허비했다고 생각하시겠지만, 그 시간 동안 버티며 살아오신 것 자체가 대단한 일이에요. 우울증은 혼자 이겨내기 매우 어려운 질환이므로, 정신과 전문의의 도움을 받으시는 것을 꼭 추천드립니다. 약물치료와 심리상담을 통해 많은 분들이 증상의 호전을 경험하고 계세요. 부디 혼자 힘들어하지 마시고 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다.