요즘밤에 잠드는게 힘듭니다 왜그러죠

요즘에 밤에 잠드는게 힘듭니다 자꾸 이런저런생각이 나면서 밤잠을 설치는경우가많네요 자꾸 잠들기전에 한번 떠오른생각이 자꾸 꼬리를 이어 생각이나며 잠을 잘 못 이룹니다ㅠ