계단을 올르때는 운동이 되고
계단 내려 갈때는 관절에 안좋다고 하는 내용을
병원에서 봐는데 왜 그런가요
올라갈때 왜,운동이고 내려갈때 왜 안좋,은강
안녕하세요. 거대곰돌이입니다.
원래 중력을 거스르는 활동이 무릎 건강에는 좋지 않습니다. 내려가면서 내딛는 부하를 무릎이 온전하게 다 받아서 그렇습니다.
