과민성대장 증후군 음주후 설사 저녁??

Question

성별

남성

나이대

30

원래 가스형인데 어제 삼겹살에 소주좀 마셨더니 오늘 오후에 설사좀 나오더라구요

약국에서 로페시콘 츄정 사서 2알 씹어먹으니 이제 설사 안하는데

저녁을

흰죽에 간장참기름 해서 먹을까요

흰죽에 계란 풀어서 계란죽을 먹을까요

본죽 삼계죽을 먹을까요

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

평소 장이 과민하다면 적어주신 음식을 섭취 후 복부 불편감, 무른변이나 설사가 반복될 수 있으므로 흰 죽이나 야채죽을 먹을 것을 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

어제 증상이 있으셨으면 오늘은 가능한 가볍게 드세요

흰죽만 드시면 좋을 것 같네요

Answer 3

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

저녁 식사는 위장 부담이 적고 장을 자극하지 않는 형태로 드시는 것이 좋습니다. 흰죽+간장+참기름 정도라면 안전하고 자극이 적지만 참기름은 소량만 넣으시는 것이 좋습니다. 흰죽+계란도 좋은 조합입니다. 노른자는 기름 성분이 많으니 흰자 위주로 넣어주시면 더 좋습니다. 삼계죽의 경우 영양이 우수하나 닭기름이나 마늘, 향신료 등이 포함되어있을 수 있어 자극 가능성이 있습니다.

추가적으로 카페인이나 유제품, 기름진 음식을 피하시고 수분 섭취를 충분히 해주세요.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

굳이 죽까지 먹을 필요는 없어보입니다.

과민성대장증후군을 진단 받은건가요?

과음은 건강에 좋지 않습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

우선 전형적인 장염으로 보기는 어렵기는 하나 전반적으로 장이 약해져 있는 상태일 가능성이 있어 보입니다. 가급적이면 장에 무리가 가지 않도록 세 가지 종류 중에서 하나를 선택하자면 흰죽에 간장참기름을 적당히 풀어서 장에 최대한 자극이 안가도록 드셔보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

과민성대장증후군(IBS)은 스트레스나 음식, 음주 등 여러 요인으로 증상이 악화될 수 있습니다. 음주 후 설사는 흔한 증상 중 하나로, 특히 기름진 음식과 알콜은 장에 자극을 주기 때문에 IBS 증상이 있을 때 더 심해질 수 있죠

로페시콘을 복용해 설사가 멈춘 것은 임시적인 해결책이지만, 장에 자극이 될 수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다.

저녁 메뉴로는 흰죽에 계란을 풀어 계란죽을 추천드립니다. 계란은 소화가 잘 되고, 부드러워 장에 부담을 덜 주기 때문입니다. 삼계죽은 기름지거나 자극적일 수 있어 IBS 증상이 있을 때는 피하는 것이 좋아요. 간장참기름이 들어간 흰죽도 자극이 될 수 있어 계란죽이 가장 안전하고 부드러운 선택이 될 것입니다.