아침식사로 씨리얼이 몸에 해롭나요?

Question

아침마다 입맛이 없어서, 매일 아침식사로 씨리얼을 먹고 있는데요.

공복에 씨리얼 먹는게 안좋다고 들어서 여쭤봅니다.

아침식사로 씨리얼이 몸에 안좋나요?

그리고 매일 아침을 거르는것보다, 매일 아침에 씨리얼을 먹는게 더 안좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.

거르는 거 보다 씨리얼 먹는게 좋습니다.

씨리얼에도 좋은 영양분이 있고 아침에 간편하기 먹기에 아주 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.

아침에 씨리얼을 먹는다고 해로울건 없다고 생각합니다. 오히려 아예 안먹는것이 건강에 안좋습니다. 지금처럼 아침마다 씨리얼을 드시는것이 좋을듯하네요.

Answer 3

안녕하세요. 힘센오색조223입니다.

씨리얼은 보통 가볍게 먹기 좋다고 알고있습니다

또 그냥 단 씨리얼이 아니고 그래놀라류는 좋을것 같습니다