쪼그려 앉을때와 양반다리로 앉으면 무릎 연골에 악영향을 준다네요.

Question

쪼그려 앉을때나 양반다리로 앉으면 양 무릎연골에 아주 좋지 않다고 하는데 왜 그럴까요?

식탁이 없는 대중 음식점이나 고스톱 판에서 많이 앉는 자세잖아요.

Answer 1

안녕하세요. 달리는치타82입니다.

양반다리가 사실 최악의 자세로 손꼽히는 자세긴 합니다.

양반다리를 하게 되면 일단 무릎이 130도 이상 꺾이게 되는데 이때 무릎 관절에 체중의 7~8배 정도 되는 힘이 실려 관절 주변의 인대와 근육이 지나치게 긴장됩니다. 자극이 계속 가해지다 보면 연골판에 무리가 가서 퇴행성 관절염을 유발하게 될 가능성도 있다고 합니다