건강관리
뚱뚱한 저를 바꿀 수 있는 방법이 있을까요..?
키는 167 몸무게는 69~70kg 왔다갔다 하는데 코끼리같은 다리 때문인가… 큰 가슴때문에 부해보이는건지 도저히 모르겠어요… 가족들도 그렇고 주변사람들이 다이어트 하라는데 병원에선 살뺄건 없는데 운동만 열심히 하라는데… 제가 봤을땐 맘에 드는데… 다른사람들이 봤을땐 그렇지 않은 가봐요… 어떻게 하면 좋은 몸매와 아이돌처럼 이뻐질 수 있을까요?…
1개의 답변이 있어요!
우선은 체지방은 어느정도 되나요? 몸에 체지방이 많은 경우에는 근력 운동을 통해서 충분히
날씬한 몸이 될수 있습니다.
하지만 체지방이 없고 근력이 많은 경우에는
날씬하게 하기가 힘든 부분이 있습니다.